Створіть затишний простір для йоги вдома
Навчіться підбирати елементи, формувати атмосферу та втілювати філософію йоги у звичному середовищі. Детальний курс для тих, хто хоче практикувати в комфорті власної домівки.
8
тижнів навчання
24
практичних уроків
4
досвідчені викладачі
Що ви отримаєте від курсу
Програма розроблена для тих, хто хоче перетворити звичайну кімнату на місце, де приємно практикувати щодня. Ми розповімо, як обрати килимок та аксесуари, організувати освітлення, додати рослини та створити відчуття спокою.
Навчання відбувається у зручному темпі, без жорстких дедлайнів. Ви зможете переглядати матеріали у будь-який час, ставити запитання викладачам та отримувати поради, які саме підійдуть під ваш простір.
Після завершення програми у вас буде готовий план облаштування, набір технік для підтримки атмосфери та впевненість у тому, що ваш домашній йога-куточок відповідає вашим потребам.
Структура програми та основні теми
1
Вибір локації та оцінка простору
Розбираємось, як знайти місце у квартирі чи будинку, враховуючи освітлення, шум та розмір приміщення.
clock 3 уроки, 6 годин
2
Покриття, килимки та поверхні
Як обрати правильний килимок, на що звертати увагу при покупці та як підготувати підлогу для регулярних занять.
clock 3 уроки, 5 годин
3
Освітлення та колірна гама
Вивчаємо вплив світла та кольору на настрій, обираємо лампи, свічки та відтінки для стін чи текстилю.
clock 3 уроки, 4 години
4
Аксесуари та допоміжні елементи
Блоки, ремені, подушки, ковдри — розповідаємо, що дійсно потрібно для комфортної практики і як це зберігати.
clock 3 уроки, 5 годин
5
Рослини та природні елементи
Як додати живі рослини, обрати горщики та розмістити їх так, щоб вони доповнювали атмосферу, а не заважали.
clock 3 уроки, 4 години
6
Звук, аромати та медитативна атмосфера
Розбираємо, як використовувати музику, ароматичні олії та інші засоби для створення глибшої концентрації.
clock 3 уроки, 5 годин
7
Організація і зберігання
Поради щодо систем зберігання аксесуарів, підтримки чистоти та порядку у практичному просторі.
clock 3 уроки, 4 години
8
Фінальні штрихи та підтримка простору
Збираємо всі елементи разом, формуємо власний стиль та обговорюємо, як зберегти затишок надовго.
clock 3 уроки, 5 годин
Ваші викладачі на курсі
Василь Стрілецький
Дизайн інтер'єрів для йоги
Архітектор з восьмирічним досвідом створення медитативних просторів та автор методики адаптації житла під практику.
Оксана Терещук
Світло та атмосфера
Спеціаліст зі світлового дизайну, який допомагає підібрати лампи та природні джерела світла для гармонійної практики.
Ігор Савицький
Аксесуари та обладнання
Викладач йоги з 12-річним стажем, який знає всі тонкощі вибору килимків, блоків та інших допоміжних речей.
Лідія Яремко
Рослини та природні матеріали
Ботанік та фітодизайнер, яка допомагає обирати рослини для йога-простору та правильно їх розміщувати.
Почніть навчання вже сьогодні
Доступ до всіх матеріалів відразу після реєстрації. Навчайтеся у зручному темпі та отримуйте підтримку викладачів.