Хто ми та чому йога починається з простору
З 2019 року ми допомагаємо людям створювати власні простори для практики. Не просто кімнату з килимком, а місце, де тіло знаходить рівновагу, розум заспокоюється, а енергія відновлюється природно.
Наша команда складається з практиків, які розуміють йогу зсередини. Ми знаємо, як освітлення впливає на концентрацію, чому температура змінює глибину дихання, і як правильно організований простір може змінити якість вашої практики назавжди.
Наш підхід
Чому простір має значення більше, ніж здається
Багато хто думає, що йога можлива будь-де. Технічно так і є. Але якість практики безпосередньо залежить від того, де ви її виконуєте. Ми навчаємо створювати умови, за яких тіло розслабляється швидше, дихання поглиблюється природно, а розум перестає блукати.
Кожен елемент має значення. Висота стелі впливає на відчуття простору під час перевернених асан. Колір стін змінює емоційний тон практики. Матеріали підлоги впливають на стабільність балансових поз. Ми розбираємо всі ці нюанси детально.
Фізика простору та йога
Ми розглядаємо простір як інструмент практики. Акустика для правильного звучання мантр. Вентиляція для підтримки свіжості повітря під час пранаями. Розміщення дзеркал для самоконтролю без втрати концентрації. Кожен аспект продуманий з точки зору того, як він служить вашій практиці.
Олена Мирошник
Засновниця, викладачка курсу
12 років практики хатха-йоги, 8 років викладання. Спеціалізується на архітектурі йога-просторів та ергономіці практики. Працювала консультантом при облаштуванні 40+ домашніх студій.
lightbulb
Практичність
Кожна рекомендація перевірена на реальному досвіді. Без теорії заради теорії.
arrow_2_circlepath
Адаптивність
Працюємо з будь-якими умовами. Від кімнати 3x3 метри до повноцінної домашньої студії.
checkmark_shield
Безпека
Враховуємо всі аспекти безпечної практики на етапі планування простору.
money_dollar_circle
Економія
Показуємо, як створити якісний простір без зайвих витрат на непотрібні речі.